Tag: ajudam
Alimentos ricos em proteína ajudam na recuperação muscular e na saúde
Se você sente dores musculares depois de um treino mais intenso, a alimentação pode fazer toda a diferença na recuperação. E mesmo para quem não ... Read More
Três hábitos simples que ajudam a melhorar a digestão
Problemas digestivos, como inchaço abdominal e desconforto após as refeições, são situações comuns no dia a dia. No entanto, pequenas mudanças nos hábitos podem ajudar ... Read More
Alimentos que ajudam a combater o refluxo e a azia
É comum ter refluxo ácido de vez em quando, mas algumas pessoas sofrem com desconforto, sensação de queimação, inchaço e eructações quase sempre que comem. ... Read More
4 alimentos que ajudam a melhorar o colesterol e protegem o coração
O colesterol — o “mau”, neste caso — está relacionado a doenças cardiovasculares. Um artigo do The Conversation lembra que existem dois tipos de colesterol. ... Read More
5 alimentos que ajudam a turbinar a memória e a saúde do cérebro
Com o avanço da idade, pequenas falhas de memória tornam-se mais frequentes. Especialistas, no entanto, alertam que perdas cognitivas mais significativas não fazem parte do ... Read More
Hábitos antes do meio-dia ajudam a proteger o coração, dizem especialista
Melhorar e fortalecer a saúde do coração pode ser mais simples do que parece. Há hábitos que podem ser adotados ainda pela manhã, antes do ... Read More
Umidade e mofo em casa? Hábitos simples ajudam a evitar o problema
A umidade e, como consequência, o mofo estão entre os principais problemas enfrentados nas casas durante muitos dias de chuva. Além de causar danos às ... Read More