Tag: calorias
6 alimentos para comer à noite e queimar calorias enquanto dorme
Muita gente acredita que comer à noite engorda, mas o que realmente faz diferença é o tipo de alimento consumido. Algumas escolhas, inclusive, podem ajudar ... Read More
Como calcular a TMB e usar calorias para controlar o peso
A Taxa Metabólica Basal, TMB, e a contagem de calorias estão entre as principais ferramentas utilizadas por quem deseja perder peso, manter o peso atual ... Read More
Dicas simples para cortar calorias sem passar fome
Às vezes, nem estamos de dieta, mas queremos diminuir o número de calorias sem abrir mão das comidas saborosas, né? E isso é possível fazendo ... Read More
Afinal, quantas calorias dá para queimar durante uma caminhada?
As caminhadas são uma forma simples e acessível de exercício físico. Sem necessidade de equipamentos e ao ar livre, essa prática pode trazer inúmeros benefícios ... Read More
Exercitar-se no inverno gasta mais calorias e auxilia na saúde mental
Com a queda das temperaturas, o desejo de permanecer em ambientes fechados, sob cobertores, tende a aumentar. Apesar da resistência inicial que o frio costuma ... Read More
Alimentos com pouquíssimas calorias – Notícias ao Minuto Brasil
Há uma variedade de alimentos que podem ser comidos durante todo o dia sem que a gente ganhe peso (embora um consumo exclusivo possa levar ... Read More
Seis alimentos que vão ajudá-lo a queimar mais calorias
O metabolismo desempenha um papel essencial na regulação do apetite e na queima de calorias, influenciando diretamente a nossa capacidade de perder ou manter o ... Read More