Tag: ômega3
Especial
Quatro alimentos vegetais ricos em ômega-3 para incluir na dieta
O ômega-3 é amplamente associado ao consumo de peixes como salmão e sardinha, mas essa gordura considerada essencial para o organismo também pode ser encontrada ... Read More
Especial
Como o Ômega-3 ajuda a combater a depressão e proteger o coração
O mesmo nutriente que protege o coração pode ajudar a mente a encontrar equilíbrio. Pesquisas mostram que o ômega-3, presente em peixes, sementes e suplementos, ... Read More
Especial
Linhaça: o superalimento rico em ômega-3 que beneficia todo o corpo
Muito mais do que uma simples semente, a linhaça é um verdadeiro superalimento, repleto de nutrientes essenciais para a saúde. Rica em ômega-3, um ácido ... Read More