Tag: sono
Distúrbios do sono podem ser sinal precoce de demência; entenda
Os hábitos de sono podem revelar muito sobre a saúde do cérebro. Durante o descanso, o organismo realiza processos essenciais de recuperação, e alterações nesse ... Read More
Shape não se constrói só na academia: começa no sono
Enquanto a maioria dos brasileiros se preocupa em incluir academia, suplementos e alimentação saudável nas metas de ano novo, um pilar fundamental da saúde corre ... Read More
Chá de cravo pode melhorar o sono e ajudar a reduzir inflamações
Para quem enfrenta dificuldades para dormir e busca reduzir processos inflamatórios no organismo, uma bebida simples e de baixo custo pode ser uma aliada. Trata-se ... Read More
Melatonina em excesso prejudica ou é aliada ao sono?
O sono é um estado fisiológico natural e essencial para o organismo humano, caracterizado por uma redução temporária da consciência, com diminuição da atividade sensorial ... Read More
Cirurgia de catarata melhora sono e saúde, diz pesquisa
O sono alterado é um grave problema mundial de saúde pública. No Brasil, 58,6% da população com 60 anos ou mais têm alguma dificuldade para ... Read More
Acorda cansado? Descubra o que pode estar atrapalhando seu sono
Nem todo mundo tem o mesmo relógio biológico ou facilidade para dormir cedo. E há quem não consiga relaxar totalmente sem um quarto completamente escuro. ... Read More
Três mudanças simples que podem ajudar a melhorar o seu sono
Ter uma boa noite de sono vai muito além de descansar o corpo: é um investimento essencial para a saúde e o bem-estar. De acordo ... Read More